プロフィール

管理人プロフィール

管理人：宮本愛職業：出版社事務職初産で高齢出産だったので、マタニティライフは緊張の連続でした。というのは半分ウソで、尊敬... ＞＞このページを表示

基本は身体づくりから

食事はマタニティの基本！

私たちは日本人ですから、日本の伝統食がもっとも体に適しています。これは、「身土不二（しんどふじ）」：私たちの身体と住んで... ＞＞このページを表示

葉酸って大事なの？

妊娠期に欠かせない栄養素として「葉酸」があります。葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種で、ホウレン草やレバー、豆類などに多... ＞＞このページを表示

ママと赤ちゃんのストレスリリース

アロママッサージ

アロママッサージには、香りで癒されたり自然治癒力を高めたりする効果があるほか、マッサージを行うことで身体にも良い効果があ... ＞＞このページを表示

妊娠中のアロマオイル知識

前ページでアロマオイルの概要を紹介しましたが、じつは妊娠中に使わないほうがいいとされるオイルもあります。セージ、バジル、... ＞＞このページを表示

外出時の注意点

必ず持っていたい「母子健康手帳」

妊娠中の外出はとても大切な時間です。部屋でゴロゴロしているよりは、積極的に外に出て運動はもちろん、ママ友達を作って情報交... ＞＞このページを表示

妊婦生活の不安対策・ファッション

ママもおしゃれしたい！

赤ちゃんが成長するにつれ、おなかは大きくなり、胸も横に張り出すようになるなど、体はだんだん変化します。快適なマタニティラ... ＞＞このページを表示

地域コミュニティーを活用

結婚して慣れない土地に行った場合の妊娠生活は、知り合いもいなくて不安です。そのようなときに活用したいのが、地域のコミュニ... ＞＞このページを表示