アロママッサージには、香りで癒されたり自然治癒力を高めたりする効果があるほか、マッサージを行うことで身体にも良い効果があります。
お母さんがゆったりとリラックスすることこそがお腹の赤ちゃんに一番ですから、妊娠中もアロマの香りを上手に活用しましょう。また、妊娠線の予防や腰痛、足のむくみに、アロマでマッサージ等を行うのも良いそうです。

とくに、妊娠7～8ケ月ころになると、むくみが出てくる人が見受けられます。長い時間腰掛けた姿勢をとっていたり、長時間立っていたり歩いたりしていると、足首や脚がはれたような感覚になることはよくあります。

そういうときには、横になって脚を少し高くして休むようにしましょう。マッサージも日頃から続けることによって、むくみを予防することができます。好きなアロマオイルを使ってゆっくりマッサージしてあげましょう。